HEALTHY JUICES

Carrot + Ginger + Apple - Boost and cleanse our system.

Apple + Cucumber + Celery - Prevent cancer, reduce cholesterol, and eliminate stomach upset and headache.

Tomato + Carrot + Apple - Improve skin complexion and eliminate bad breath.

Bitter gourd + Apple + Milk - Avoid bad breath and reduce internal body heat.

Orange + Ginger + Cucumber - Improve Skin texture and moisture and reduce body heat.

Pineapple + Apple + Watermelon - To dispel excess salts, nourishes the bladder and kidney.

Apple + Cucumber + Kiwi - To improve skin complexion.

Pear & Banana - regulates sugar content.

Carrot + Apple + Pear + Mango - Clear body heat, counteracts toxicity, decreased blood pressure and fight oxidization .

Honeydew + Grape + Watermelon + Milk - Rich in vitamin C + Vitamin B2 that increase cell activity and str engthen body immunity.

Papaya + Pineapple + Milk - Rich in vitamin C, E, Iron. Improve skin complexion and metabolism.

Banana + Pineapple + Milk - Rich in vitamin with nutritious and prevent constipation

Watermelon Jell-o Shots

As summer continues on, we're seeing ourselves attend more and more BBQs with less and less ideas of what to bring. Well, here's a recipe that will get all your friends swooning over you and inviting to you every party they have from now till forever.

For this recipe you will need 4 ingredients:
- 4  3-ounce boxes of Red Jello
- 2  1-ounce boxes of unflavored gelatin
- 4  cups of vodka
- 1  12-16lb watermelon

http://s3-ec.buzzfed.com/static/2014-07/4/16/enhanced/webdr09/enhanced-28654-1404504530-45.jpg

After you've gathered those ingredients, you will need the following materials:
- Paper towels
- 2 large bowls (one to mix the Jell-O, and one for the watermelon meat you scoop out)
- 2 cookie sheets or baking dishes (big enough to hold the watermelons while they're in the fridge)
- Liquid measuring cup
- A pot (to boil the water)
- Cutting board
- Spoon or Ice Cream scoop (for getting the watermelon meat out)
- Whisk (or fork if you don't have one)
- Chef's knife (for slicing the watermelon)

Macey Foronda/BuzzFeed

Now that you have all your prep materials, you're ready to start concocting!

First, cut the watermelon in half, hot dog style (vertical).  

Try to find a flatter part for the basis of your cut on one half so that the watermelon will be able to lay on it's side later.

Macey Foronda/BuzzFeed

Your halves will look a little something like this.

Macey Foronda/BuzzFeed

For the next step you can use your own creativity. 

If you want to use the watermelon for a fruit salad or just some watermelon on a stick, grab an ice cream scoop or a melon baller and scoop the pieces out. This will equally impress your friends!

http://www.citizenchef.com/tips-ideas/watermelon-4-ways/

The goal of this step is to get all the meat out of the watermelon and get something like this. You can also accomplish this by scooping the pieces out with a regular spoon and eating everything (or saving it for later).

Macey Foronda/BuzzFeed

Next, grab those baking trays and lay down some paper towels to prevent the watermelon halves from moving around while in the fridge. 

Place one paper towel in the middle, then fold two other sheets and place them on either side so the watermelon will sit in the middle.

Macey Foronda/BuzzFeed

Now, grab one of your bowls and combine the jello mixes and the unflavored gelatin. 

Looks like pretty sand art!

Macey Foronda/BuzzFeed

Boil your water, add 4 cups of the boiling water, and whisk for 2 minutes until everything has dissolved. 

It's starting to smell good already!

Macey Foronda/BuzzFeed

Now for the fun part - add in the 4 cups of vodka! 

Macey Foronda/BuzzFeed

Pour the mixture into the watermelon halves, splitting between the two.

Macey Foronda/BuzzFeed

Now the not so fun part - refrigerate the halves for at least 4 hours until the Jell-O is firm. 

You might notice that the Jell-O has lost some of its volume as the hours have gone by, but that's okay! There's still plenty there.

Macey Foronda/BuzzFeed

Once it is all set, get your chopping board and knife and begin by slicing each half into 1 inch pieces across. 

Macey Foronda/BuzzFeed

Then cut into smaller 2 or 3 smaller wedges.

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And VIOLÁ! 

Boozy slices of watermelon for the adults, and regular watermelon for the kiddos. Your friends and family will love you forever, not that they don't already!

Macey Foronda/BuzzFeed

http://www.citizenchef.com/assets/blog-images/Watermelon_Ballin2.jpg

Watermelon Jell-O ShotsRecipe by Christine Byrne

Makes about 30 wedge shots

Ingredients:
1 12–16 pound watermelon
4 cups vodka
4 3-ounce boxes red Jell-O mix
2 1-ounce boxes unflavored gelatin

Preparation:
1. Using a large chef’s knife, cut the watermelon into two equal halves, lengthwise.

2. Use your knife to slice all the way around the perimeter of the watermelon flesh, about an inch from the rind. Be careful not to pierce through the skin, as this will lead to your Jell-O leaking out. Then use a kitchen spoon to scrape out the rest and create a smooth bowl with roughly 1/2-inch red watermelon flesh left on the rind.

3. Line two small, rimmed baking sheets with paper towels in a way that creates a bed for your watermelon bowls. The idea is to create enough support to keep the watermelon bowls from rolling at all while they’re in the fridge. Put one bowl in the center of each tray and set aside.

4. In a large mixing bowl, combine the Jell-O mix and the unflavored gelatin. Add 4 cups of boiling water and whisk until the gelatin is completely dissolved, about 2 minutes. Add the vodka all at once and whisk just to combine.

5. Pour the Jell-O mixture into the watermelon bowls, dividing evenly. Carefully place the Jell-O filled watermelon bowls in the fridge, and refrigerate until set, about 4 hours.

6. When Jell-O is set, cut each half into 1-inch slices, crosswise, then cut each slice into 2–3 wedges, and serve.

【轻乳酪蛋糕】用心打造完美奶酪蛋糕

模具：6寸不粘蛋糕圆模一个。

烤制时间：180度30分钟（涛妈的烤箱约15分钟，上色就已经很好了，最上层加了一个烤盘，现在多数的烤箱火温，要是上色不明显，就不要再加烤盘了），再转140度30分钟，好了后，不要取出来，放烤箱焖30分钟后取出脱模。大马美食专页分享

材料：奶油奶酪125克，牛奶50克，黄油（总统）30克，鸡蛋3个，糖45克，低筋面粉25克，白醋几滴。

做法：
1、模具四壁抺上适量的黄油，底和四壁加上不粘油纸。

2、蛋黄和蛋白分开装入干净的容器里( 容器保持干爽无水无油)

3、低筋面粉和玉米淀粉混合过筛备用。

4、黄油室温软化备用。

5、取一小锅将奶油奶酪和牛奶放进去，另取一大锅，锅内加入适量的水，隔水加热，将奶油奶酪和牛奶搅拌均匀至光滑无颗粒,。

6、将黄油加入奶油奶酪里，搅拌至黄油溶化，搅拌均匀至看不到油星。

7、将锅取出，分次加入三个蛋黄，加一个搅拌一个，动作快速均匀。

8、再加入过筛的低筋面粉，快速搅拌均匀，最后搅拌好的蛋黄糊，相当的细腻。大马美食专页分享

9、这时，取一烤盘，盘里注入7分满的约70度的温水，放入烤箱最下层，180度预热。

10、蛋白加入几滴白醋和砂糖，先高速，再低速的打成湿性发泡可拉出软软的弯勾的状态。

11、取一部分蛋白到蛋黄糊里由下往上翻拌均匀，再将面糊倒入剩余的蛋白里轻轻翻拌均匀成乳酪蛋糕糊。

12、将搅拌好的蛋糕糊倒入摸具里，轻摔几下，震出大气泡，在浴水的烤盘上层放一个烤网，将蛋糕模放在烤网上水浴烤。

13、180度30分钟（涛妈的烤箱约15分钟，上色就已经很好了，最上层加了一个烤盘，现在多数的烤箱火温，要是上色不明显，就不要再加烤盘了），再转140度30分钟，好了后，不要取出来，放烤箱焖30分钟后取出脱模。

14、做好的蛋糕放冰箱冷藏一晚，口感更好哦。

小贴士：
1：奶酪蛋糕选择品质好的奶酪会更美味哈，奶酪的品质直接影响蛋糕的口感哈！

2、蛋白打发不能打的太过硬挺，只要打发到可以拉出软软的弯勾的状态就行了，太硬挺的话，烤的时候容易开裂哦。

3、表面上色要加盖锡纸或者加上一层烤盘哈，不然，烤出大黑脸的哦。

4、我是最下层放烤盘有水，然后再放一层烤网来烤，这样烤出来的蛋糕，底不容易出现水汪汪的感觉。大马美食专页分享

5、隔水浴烤的奶酪蛋糕，最终总体长的不会很高，基本只比入炉前高出一点点，不要跟戚风蛋糕的高度来比较哈。

爱做饭的朋友

蒜香辣炒虾做法：
1、大虾仁8到10只，去皮去沙线洗净（尾巴上的虾皮保留，看起来会好看些），蒜两瓣儿，干红辣椒4－5个。
2、蒜切碎，辣椒用剪子剪成小圈儿。
3、锅里倒入橄榄油2匙，不必等油热，就倒入蒜末和辣椒圈儿―――我喜欢这样 子不等着油热就把蒜倒进去，觉得蒜味可以更好地渗透到油里。
4、倒入虾仁，加 盐和胡椒粉调味
5、炒3分钟左右，或者直至炒熟


椒爆肉片
1.肉片用料酒，淀粉腌制10分钟．
2.大葱两棵切成丝备用．
3.油热后放入干辣椒煸出红油，放入腌好的肉片，翻炒至变色，加入酱油，盐，糖调味．(糖和盐的比例为2：1）
4.放入葱丝翻炒至断生，加入鸡粉调味


葱爆羊肉做法：
1.羊肉用生抽、鸡精和干淀粉抓拌，腌10分钟，倒出多余汁料，沥干备用。
2.大火加热炒锅中的2汤匙油，待极热时，爆炒羊肉1分钟，盛出。
3.大火加热炒锅中的1汤匙油，入洋葱丝、蒜片、葱段，煸2分钟至飘出香味。江炒过的羊肉入锅一同翻炒，并调入白醋、香油、白砂糖。
4.炒锅中的所有材料煸炒2分钟后均匀盛入平底铁锅中，大火加热，并调入水淀粉略勾芡即可。

红烧排骨
1、葱切段；姜切片；排骨剁成4厘米长的块，洗净控干水分，加入少许酱油、水淀粉拌均，用热油炸成金黄色捞出。
2、将排骨放入锅内，加入水（以漫过排骨为度）、酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片，尝好味，用大火烧开后，转微火焖至排骨肉烂即成。
【制作关键】排骨挂上淀粉后，要用旺火热油炸，要烧下，多分几次下锅，这样排骨才炸得好。如油凉、火微，排骨炸不好，淀粉易脱糊，烧出的排骨乱汤，成菜不利索或者先用姜片和滚油刷锅，将洗好的排骨放下去炒，再加料酒继续炒，等炒到有香味飘出，肉色有点糊糊的感觉是放水闷20分钟左右。等拿筷子戳肉能很容易地戳进去的时候加酱油和盐炒一下，如果上色不够还可以加一点点的老抽。这样红烧的就好了，如果再加醋和糖就是糖醋排骨了。

蒜香排骨
1、猪小排骨剁成7厘米长的段，洗净，沥干水分。
2、排骨段加入料酒、酱油、糖、嫩肉粉拌匀，腌20分钟。
3、烤盘铺一层铝箔纸，放入排骨，移入烤箱烤20分钟，取出翻面后，撒上蒜末，再入内烤20分钟，熟后取出即可。
提示：蒜末不能早加入，早加入易烧黑；半熟后再放，既烤出蒜香，又不焦黑

酸菜鱼
做法：
1、先把着鱼洗干净，起肉，切片然后放了鸡蛋清、面粉捞匀以后备用的。
2、做酸菜鱼当然少不了就是这酸菜，切丝
3、材料准备好了，就可以开始煮了，现在油锅里爆香花椒和辣椒面
4、再放入辣椒干，小米辣，香葱、姜片和鱼骨。
5、然后加约一升多的水煮汤。调好味以后煮了大概十多分钟左右。
6、就把酸菜和鱼骨等配料捞上盘子里。
7、剩下的汤煮先前腌好的鱼片。
8、鱼片煮熟就连汤倒到酸菜垫底的盘子。用猛油爆香辣椒干后淋到鱼身上即可
9、撒上胡椒粉，一盘香喷喷的酸菜鱼就这样完成了
水煮肉片
1、猪里脊肉切成薄片（逆着纹路切）用腌料码味15分钟
2、蒜苗，芹菜和一些其他你喜欢的蔬菜洗净切成长节
3、净锅热油，6成热时放花椒和干辣椒节，蒜片，姜片，葱节，郫县豆瓣炒出香味。然后掺入适量高汤或者清水，放适量盐，烧开，把蔬菜放下去稍稍烫一下就捞起来放在碗中
4、把肉片滑入锅中的水中，拨散开，断生后捞起来放在刚才的菜上面，锅中的汤也倒入碗中，不要太少，以不要莫过肉片为准。
5、在肉片上面撒上比较大量的花椒面和干辣椒面，适量蒜蓉和葱花备用。另起一锅，倒入多多的油，烧烫，浇在肉片上即可

木须肉做法：
将鸡蛋打入碗中，加精盐搅拌，在油锅中炒熟鸡蛋。锅内再加猪油，葱末炝锅，放入肉丝煸炒，放入料酒，酱油，味精，随后放入鸡蛋，木耳翻炒即可

龙井虾仁制作过程：
一、将虾去壳，挤出虾仁，换水再洗。这样反复洗三次，把虾仁洗得雪白取出，沥干水分（或用洁净干毛巾吸水），放入碗内，加盐、味精和蛋清，用筷子搅拌至有粘性时，放入干淀粉拌和上浆。
二、取茶杯一个，放上茶叶，用沸水50克泡开（不要加盖），放1分钟，滤出40克茶汁，剩下的茶叶和汁待用。
三、炒锅上火，用油滑锅后，下熟猪油，烧至四五成热，放入虾仁，并迅速用筷子找散，约15秒钟后取出，倒入漏勺沥油。
四、炒锅内留油少许置火上，将虾仁倒入锅中，并迅速倒入茶叶和茶汁，烹酒，加盐和味精，颠炒几下，即可出锅装盘。

溜肉段做法
（1）先把肉切成二分厚的片，再改切二分五宽、八分长的斜段，用绍酒、精盐喂一会儿，再用淀粉加香油调糊浆好。
（2）用一小碗加绍酒、香油、白糖、醋、味素、酱油、淀粉对好汁卤备用。
（3）勺内汁卤加宽油，烧至七层热时，把肉段下勺内炸成金黄酥脆时捞出。
（4）大勺少留底油，下葱、姜、蒜、黄瓜片、冬笋片炒几下，放炸好的肉段，再把对好的汁卤泼入勺内，颠翻几个个，滴香油出勺装盘
北京炸酱面作法：
1、把老抽和黄酱倒入一个大碗内，然后加入150毫升清水用筷子慢慢调匀；京葱切成碎末备用
2、炒锅内倒入比炒菜更多的油烧热，油热后放入京葱末翻炒半分钟后倒入肉末一起翻炒至变色脱生，然后倒入调匀的黄酱用最小火慢慢翻炒7、8分钟即可
3、把洗净的绿豆芽放入沸水中焯烫一下马上捞出；黄瓜洗净后切成丝；大蒜剁成蒜末备用
4、把烫过绿豆芽的水烧开后放入面条煮熟，然后捞出面条浸入冷开水后捞起盛入碗内
5、最后把绿豆芽和黄瓜丝夹到面条上再盛入1勺炒好的炸酱大蒜末，再倒少许醋拌匀即可
1、炒炸酱的猪肉最好选用半肥瘦，油也要比炒菜的油稍微多一些，炒酱的时候要用小火慢慢炒出来的酱才会特别香
2、绿豆芽在开水中焯烫5秒即可，不要烫得太软，有点脆脆的口感才好味哟
3、我个人觉得醋和大蒜是炸酱面的精化，最好不要少掉这两样，我见很多北京人吃炸酱面都是就着整个大蒜生嚼，受不了的还是像我一样剁成蒜末吧
4、正宗的炸酱面是在餐馆吃不到的，只有自家做得才美味，而且要是自己做的手擀面那就更棒了
辣子鸡做法：
1，把鸡肉切成小块，然后放入料酒，盐，酱油，花椒粉和少量淀粉抓匀，味上半个小时；把葱切葱花，蒜切蒜片，姜切成片。
2，把事先味好的鸡肉放到油锅中炸到表面金黄捞出。
3，重新起锅，倒入少量的植物油爆香葱姜蒜，然后加入花椒麻椒和辣椒翻炒，炒出香味后放入事先炸好的鸡肉继续翻炒，注意不要把辣椒炒糊了，临出锅的时候洒上一点糖，喜欢的话也可以洒上一些熟芝麻什么的，就大功告成了！
口水鸡做法：
1、洗干净鸡腿，去掉皮下脂肪，烧开锅，先大火蒸5分钟；
2、给鸡腿翻个个，再大火蒸5分钟，关火后继续焖10分钟；准备一盆加冰块和姜片的冰水，把鸡肉泡进去，直到彻底变凉；
3、切些黄瓜段，调汁：红油4勺、白糖2勺、醋2勺、生抽2勺、花椒油2勺、黄酒1勺、芝麻2勺、香花生一小把、辣椒碎一勺、香葱末、姜末、味精1/4勺、盐3克，冰水1/4杯混和均匀；
4、鸡肉斩块，把调好的汁浇在上面，拌匀后进冰箱冷藏30分钟就可以吃了，辣辣麻麻的很好吃
可乐鸡翅做法：
1）锅中倒入水大火煮沸后，放入鸡翅焯烫2分钟后捞出。用清水洗净鸡翅表面的浮沫后，沥干备用。大葱切段，姜去皮切片。
2）锅中倒入油，大火加热至4成热时，放入丁香，八角，花椒，桂皮和香叶，煎出香味后，放入葱节和姜片爆香。
3）把鸡翅倒入锅中，翻炒1分钟后，倒入可乐和清水。再倒入老抽搅匀后，盖上盖子改成中火，焖煮20分钟。
4）打开盖子，改成大火，煮约3分钟，待汤汁粘稠即可
咖喱鸡块做法：
1.将鸡肉剁成4厘米长、3厘米宽的块，葱切段，姜切片；
2.将鸡块焯水，去除血水；
3.在锅内加入油，烧至四五成热时，把鸡块放入，用油滑至七八成熟时捞出；
4.锅内加底油，放入葱段、姜片煸炒出香味，再放入咖喱粉稍微煸一下，之后放入鸡汤、料酒、盐、味精、鸡肉，用小火烧；
5.待鸡肉酥烂时，挑去葱、姜，待汁收浓时出锅即成。
家常炒面做法：
１．卷心菜切丝，然后用清水冲洗干净；葱切末。 ２．准备好材料后就可以煮面条了，把手擀面放入开水锅中煮熟，然后取出马上过凉，控干水分后拌入少许植物油，这样做是为了让面条不粘连。 ３．炒锅倒入适量油，烧热后放入葱花炒香，然后放入肉末，炒至变色后加入辣椒酱，酱油、盐，鸡粉，料酒略炒，然后下入卷心菜炒匀，再下入面条，把菜和面翻炒均匀，加少许水，盖上锅盖，略煨一会，把面和菜拌匀即可出锅装盘。
回锅肉做法：
.锅内倒入少量油，因为五花肉会出一些油，油7分热时下肉，可以把肉多煎一会，将肉里的油煎出来；
2.肉煎到有一点泛金黄时，将加好水的郫县豆瓣酱倒入锅中，翻炒一小会；
3.倒入尖椒（或其它配菜），翻炒至将熟；
4.即将熟时加入水淀，收汁出锅。
小贴士：
因为郫县豆瓣酱很咸酱本身也有味道，所以不需要在加其它调味料味道也是很好的，如果口味比较轻，一定少放郫县豆瓣酱。

红烧肉做法：
1、将五花肉切成3×2公分的小块；
2、用水放入冰糖开镬，加入豉油煮成糖胶，放入切好脯肉、酒、盐拌匀，然后加入川椒八角、南乳，慢火焖熟；
3、将焖熟的脯肉，整齐摆放在扣碗内，然后扣在碟上便成。
锅包肉做法：
1.猪里脊肉改刀成7厘米长、5厘米宽、0.2厘米厚的大片，用精盐、料酒拌匀码味；用水淀粉及少许色拉油调成稠糊；另用酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉等对成滋汁。
2.炒锅置火上，放入色拉油烧至六七成热，先将码好味的肉片与稠糊拌匀，再一片片展开，逐一下入锅中，炸至外酥内嫩时捞出沥油。
3.锅留底油，投入姜丝、葱丝炸香，下入炸好的肉片，烹入滋汁，翻拌均匀后起锅装盘，撒上香菜即成。

各种不同鸡扒的做法～

香煎什扒

食材
--主料
～鸡腿一根
～排骨两大段
--辅料
～小牛扒一块
～鸡蛋一个
～西兰花两朵 
步骤
1.鸡腿切成不去骨，与其他肉类一起，加入叉烧酱，一点盐，黑胡椒腌一个小时以上。
2.热油锅，先下鸡腿煎，皮朝下，使其出油，再下其他肉类一起慢火煎香，煎熟。
3.热另一油锅，打入鸡蛋，煎成太阳蛋一个，西兰花开水焯熟。一起摆盘即可。

黑椒鸡排

食材
--主料
～鸡腿1只 
--辅料
～洋葱适量
～盐适量
～黑胡椒粉适量
～番茄酱适量
～生抽适量 
步骤
1.鸡腿洗净，去骨，摊平，用刀适当的拍打几下，然后放入容器内，加入盐，黑胡椒粉，生抽腌渍一会。
2.洋葱洗净切碎，要尽量切得碎一些。
3.配菜如西兰花，胡萝卜，土豆等，洗净去皮切块，根据自己的需要要提前煎熟或焯烫。
4.平底锅倒入适量油烧热，放入腌渍好的鸡排，先煎带皮的一面，用小火慢慢的煎至两面金黄，一定要小火哦。
5.鸡排煎熟后取出，切块，跟配菜一起摆盘。锅内留底油，放入洋葱碎不断翻炒，再加入番茄酱，适量清水或是高汤，少许的盐，黑胡椒粉，做成酱汁，最后浇到鸡排上即可。

芝麻鸡排

食材
--主料
～鸡胸肉500g
～鸡蛋1个
--辅料
～芝麻300g
～淀粉25g
～料酒15ml
～胡椒粉3g
～盐5g
～油少许
步骤
1.鸡肉切成片,用刀背拍松,放入鸡蛋一个,淀粉25克,料酒15ML,胡椒粉3克,盐5克腌10分钟
2.裹上芝麻
3.下油锅煎
4.圣女果切一大一小两半
5.小的再划上个口子
6.插在大的上

香煎迷迭香鸡排

食材
--主料
～带骨鸡腿上肉一块
-- 辅料
～白酒迷迭香一小枝
～意大利混合香草（干草）
～茄汁酱油地中海蒜香香草（干草）
～橄榄油
～盐
～砂糖
～胡椒粉
～6号鸡公头意大利面
～番茄
～新鲜柠檬
～罗勒适量
～意大利甜罗勒适量 
步骤
1.鸡腿肉洗干净表面划刀让其腌过程中入味，迷迭香洗干净弄碎备用。
2.鸡腿肉加入少许白酒、盐、橄榄油、迷迭香 1小勺意大利混合香草和地中海蒜香香草少许砂糖、胡椒粉、少许酱油混合搅拌均匀放入冰箱腌1天。
3.鸡腿肉下锅慢火煎熟，配上番茄炒意大利面即可。

香煎鸡排

食材
--主料
～鸡胸肉100g 
--辅料
～油适量
～盐适量
～香蒜
～炸粉适量
～蛋液适量
～面包糠适量 
步骤
1.鸡胸肉横着用刀平切下一块肉，这样做就会得到一块比较薄的鸡肉。
2.用刀背将鸡肉正反面轻轻拍松。
3.将鸡肉铺满香蒜炸粉，腌制10分钟入味。
4.拍些干淀粉在鸡肉上，两边都要沾上。
5.放入蛋液中沾满蛋液。
6.两面沾满面包糠。
7.锅中倒油。
8.小火将鸡排煎至两面金黄。

土娃娃厨房之西餐主菜─蓝带

食材
--主料
～鸡胸肉一块
～培根2片
～鸡蛋一个
～面包糠适量
--辅料
～切达芝士2片 
步骤
鸡胸肉1块，片成2片，用肉锤敲成薄片，放在盐，黑胡椒，淀粉中稍微腌制，铺平，在中间放一片培根，一片切达芝士，然后用鸡肉包起。在鸡蛋液中浸一下，然后在面包糠中沾满，放平底锅煎到2面金黄即可。